Тренажёр предназначен для всестороннего развития мышц спины. Гиперэкстензия (выпрямление верхней части корпуса при неподвижном тазе) – одно из наиболее эффективных упражнений на развитие мышц спины поясничного отдела. Для занятий необходимо разместится на тренажёре лежа лицом вниз. Удерживаясь ногами за горизонтальную перекладину, нужно поставить ноги на подставку и разместить бедра на сидениях. Тренировка мышц происходит при периодическом поднимании туловища в вертикальное положение.