Тренажёр предназначен для тренировки мышц груди, брюшного пресса и бицепсов рук. Для занятий необходимо разместиться на сидении тренажёра грудью к вертикальной стойке, руками охватить рукояти тренажёра. Тренировка мышц происходит при периодическом притягивании рукоятей тренажёра к себе спереди («к груди»). Посредством подвижной рычажной системы усилие от движения рукоятей передаётся вертикальному движению сиденья, которому противодействует вес тренирующегося.